Triple Warmer Smoothie video

| 24 Mar 2017 | 1 Comments

Met de Triple Warmer Smoothie kom je snel tot je zelf, voel je je geborgen en tevreden.

Hieronder de video en de instructies!

Triple Warmer Smoothie from Jolanda Herngreen on Vimeo.

 

  • Triple warmer smoothie beschreven door Donna Eden maakt je rustig en tevreden.
    Handen op je ogen, adem in,
    uitademend, trek je handen naar opzij,
    inademend je handen naar boven je oren,
    uitademend achter je oren langs naar je schouders – dicht bij je nek – .
    In op die plek , uitademend glijden je handen kruiselings op je borstbeen.
    Even rust op die plek
Filed Under: yogaoefeningen

Een reactie

  1. Margo Kos says:

    Prettige oefening. Mooi filmpje met die muziek en die achtergrond;-)

Leave a Reply