Open je Hart en Luchtwegen Yoga

| 19 Feb 2013 | 1 Comments

 Deze yogaoefening met handen heet Ganesha Mudra. Mudra betekent: ‘bezegeling’ en terwijl ik dacht dat Mudra’s alleen bij handhoudingen werd gebruikt, ben ik er achter gekomen dat andere lichamelijke yogaoefeningen wel mudras worden genoemd. Hatha yoga kent 25 mudra’s. Klik hier voor yogaoefening Ganesha Mudra; Open je Hart en Luchtwegen Ook bandha’s  – spierregio’s die […]