Wat er gebeurde – Slaap Yoga successen

| 13 Jun 2015 | 0 Comments

Even een update.

Over wat er gebeurt in het SlaapYoga programma Natuurlijk Goed Slapen.

En hoe blij ik daarmee ben.

Deze serie bleek bij de kennismakingsgesprekken dat bijna allen hun slaap als echt bijzonder slecht ervaarden. Ik citeeer: “Ik slaap elke nacht maar twee uur.” “Ik ben altijd om ongeveer 5 uur wakker en kan dan niet meer inslapen” “Ik slaap zo onrustig, nooit lekker diep”.

Vorige week zei degene die steeds maar twee uur sliep al: “Ik slaap nu vaak al vijf uur achter elkaar. Een wonder.””

Onze oudste deelnemer”, die zij dat hij nooi meer dan vijf uur sliep, en meestal om de twee uur wakker werd: “Ik ben gaan voorsorteren voor slaap. Dan doe ik een half uur even helemaal niks, zo vanaf een uur of tien. Gisteravond ging dat mis, ik zag een interessant programma en moest wel kijken. Ik was te laat in bed. Maar ik heb toch uitstekend geslapen.”

1 Deelneemster had zich vanmorgen verslapen (toch ook een best goed teken, zo op de zaterdag)

En degene die niet lekker diep sliep vertelde “Het lijkt wel of ik dieper slaap”

Dus we gaan ervoor, zo snel ik kan open ik de voorinschrijving voor Slaap Yoga Online!

Waarom ik mensen help met slapen

Waarom ik mensen help met slapen

 

 

 

Leave a Reply