Archive for meditatie

‘Smile’ Meditatie

| 25 Aug 2015 | 0 Comments

In 1983 kocht ik het boek “Healing Energy Wakker Maken” door Mantak Chia. In de titel staat ook nog ‘via de Tao‘ en eerlijk gezegd vraagt ‘t heel veel van mijn geduld. Ik stopte bij de Smile Meditatie omdat die me al zo veel heeft gegeven. Per ongeluk heb ik daar op den duur zelfs […]

Afscheid

| 08 Jun 2015 | 0 Comments

“How lucky I am to have something that makes saying goodbye so hard”  – Winnie de Pooh Voor jou hoop ik zo van harte dat je veel en vaak verbondenheid en liefde ervaart. Dat het steeds naar je toe komt en dat je het voor anderen voelt. Niet altijd heb ik dat zelf zo beleefd, […]

Paniek

| 04 May 2015 | 0 Comments

Afgelopen weken heb ik met argusogen de drie nesten (waar ik van weet, want misschien zit er ook nog ergens -1-tje verborgen, van een extra klein vogeltje) in mijn tuin bewaakt. Als er een ekster vlak bij de merels zat te wachten op zijn kans de eitjes te verschalken, of de kauwen met z’n 10-en […]

Liefde 100 dagen lang – en verder…

| 03 Oct 2014 | 0 Comments

Om nu toch echt de onderwerpen  ‘de stem van je hart’ , ‘volg je hart’ en ‘liefde’ bij de hoorns te vatten, had ik een drastische ingreep nodig. Zo begon 100 Dagen Liefde. In 100 Dagen Liefde plaats ik elke dag een – liefst minder bekende – quote  over liefde op facebook  en combineer  die […]

Loop-meditatie BLISS

| 17 Aug 2014 | 0 Comments

Loop-meditatie van 3 tot 30 minuten  (- of langer, natuurlijk) Aan meditatie is niet zo ontzettend veel te veranderen, met concentratie, adem en gedachten loslaten kom je een heel eind. Toch vind je bij deze loop meditatie een ingang die het alles nog makkelijker maakt. Hij geeft je een speciale verbinding met jezelf en met […]

Droom uitleggen

| 17 Aug 2014 | 0 Comments

Heb jij ook wel eens dat je met een droom wakker wordt en je je voelt alsof het echt was? Of had je wel eens een droom die zo knotsgek was, dat je nog een beetje met de losse eindjes stoeide? Of juist eentje, die zo helder en logisch leek, dat het waar had kunnen […]

Alles Loslaten; studio opname

| 30 May 2014 | 0 Comments

Met veel dank aan Willem en Nada Joppe , die hun verhalen-vertel studio aan mij beschikbaar stelden en de opname maakten. de eerste woorden klinken als vanouds, daarna een heel andere klank, een echt studio timbre! Hier de Kom-helemaal-thuis-bij-jezelf-en-val-misschien-zelfs-in-slaap-ontspanningsmeditatie ontspanningsmeditatie van ongeveer 15 minuten Veel plezier…    

Filed Under: adem, energie, meditatie

Volg Je Hart aflevering 1

| 15 Aug 2013 | 0 Comments

Twee jaar geleden vroeg ik op Linked in ” hoe weet jij of je je hart volgt? Hoe doe je dat, je hart volgen?” Hieronder zijn alle antworden, het is boeiend. Vooral nu ik de videoserie van Christian Pankhurst volg over Hart IQ en over ‘Following the heart’ En nu de antwoorden…: — Doel je […]

Filed Under: energie, meditatie

Mindfulness

| 09 Jul 2013 | 0 Comments

Als je “aan de ene kant niet meer weet dat je aan de andere kant leeft”, dan is deze Intensieve Korte Bodyscan een fijn mindfull moment. In Mindfulness is de bodyscan een basale oefening. Waarom? Kijk eerst ‘ns naar ’t normale, dagelijkse bestaan. Ben je wel eens zo druk geweest, dat je “aan de ene […]

Verhaal over de essentie van het leven

| 22 May 2013 | 0 Comments

Een mooi, ultra kort verhaal voor deze tijden van verandering. Voor als je soms wel ‘ns denkt: waarom ik? Waarom gebeurt mij dit? Of als je denkt: hoe kan iemand zo’n lot ooit dragen? (’t laatste denk ik eigenlijk vaker dan het eerste). Ook een verhaal voor als je een filosofische stemming hebt en denkt: […]