Archive for leven veranderen

‘t Verhaal achter Studio Heel je Hart

| 17 Aug 2016 | 0 Comments

Gecharmeerd door de dubbele betekenis, zette ik op een dag de woorden op mijn voordeur: “Heel je Hart”. Ik voelde het als het ware een aanmoediging aan voorbijgangers. Soms kwam er iemand vragen: “Wat is dit? wat gebeurt hier?”.   Toen mijn partner suggereerde om de (yoga-) studio ‘Heel je Hart’ te noemen zei ik: […]

Casus: Onverwacht en voor altijd

| 09 May 2016 | 0 Comments

Casus: onverwacht en voor altijd meegenomen Esther is vrij jong. Op aanraden van haar partner kwam ze naar les. In haar eigen woorden: “ om rust te vinden”. Niet lang erna ging ze toch nog in de ziektewet met verschijnselen van een burn-out. In de lessen schoot ze vaak in de lach. Soms was de […]

Vallen en opstaan een spirituele oefening

| 29 Jan 2016 | 0 Comments

Voor deze speciale maand stel ik Brené Brown en haar definitie van spiritualiteit voor. Brené is de vrouw die er achter kwam hoe moeilijk, bijna vernederend, zij zich voelde, toen ze hulp moest vragen. Zelfs, toen ze door een herseninfarct uitgevloerd op de grond terecht was gekomen, schaamde ze zich om hulp te moeten vragen. […]

Wat er gebeurde – Slaap Yoga successen

| 13 Jun 2015 | 0 Comments

Even een update. Over wat er gebeurt in het SlaapYoga programma Natuurlijk Goed Slapen. En hoe blij ik daarmee ben. Deze serie bleek bij de kennismakingsgesprekken dat bijna allen hun slaap als echt bijzonder slecht ervaarden. Ik citeeer: “Ik slaap elke nacht maar twee uur.” “Ik ben altijd om ongeveer 5 uur wakker en kan […]

Ik wil helemaal niet loslaten!

| 09 Jun 2015 | 0 Comments

Naar aanleiding van het blog van gisteren, over afscheid, kreeg ik in mijn email-box de volgende reactie. Ik citeer hier een deel, maar noem haar naam niet, het is te gevoelig en anders had zij natuurlijk gewoon onder het blog gereageerd. Ik wil nu wel toch graag reageren, vooral omdat het over afscheid gaat. Vandaag […]

Filed Under: leven veranderen, Liefde

Afscheid

| 08 Jun 2015 | 0 Comments

“How lucky I am to have something that makes saying goodbye so hard”  – Winnie de Pooh Voor jou hoop ik zo van harte dat je veel en vaak verbondenheid en liefde ervaart. Dat het steeds naar je toe komt en dat je het voor anderen voelt. Niet altijd heb ik dat zelf zo beleefd, […]

Helende emoties – een brief

| 08 Jun 2015 | 2 Comments

 Sterke negatieve emoties kunnen je lichaam aardig belasten. Hieronder vind je een brief die je helpt emoties los te laten, te transformeren. De brief hieronder is in principe gemaakt door de man die veel over Venus en Mars schreef, John Gray. Ik heb hem vrij vertaald. Schrijf de brief als een invuloefening en lees hem […]

Waarom nu meer dan vroeger…. #slapen

| 18 May 2015 | 0 Comments

Dit weekend had ik een inspirerend gesprek met een goede bekende, over onze ambities, dromen en wat we heel graag willen doen in ons leven. Ook ging het gesprek over mijn droom/verlangen/gevoel van missie om mensen, mede-vrouwen, weer aan een fijne nachtrust te helpen.Ik heb die droom voelen versterken naarmate ik bij mijn vrienden de […]

Paniek

| 04 May 2015 | 0 Comments

Afgelopen weken heb ik met argusogen de drie nesten (waar ik van weet, want misschien zit er ook nog ergens -1-tje verborgen, van een extra klein vogeltje) in mijn tuin bewaakt. Als er een ekster vlak bij de merels zat te wachten op zijn kans de eitjes te verschalken, of de kauwen met z’n 10-en […]

Nooit Meer Slecht Slapen

| 28 Jan 2015 | 0 Comments

Nooit Meer Slecht Slapen; wat ik ontdekte… Terwijl mijn moeder mij als kind nogal onrustig vond slapen, had ik daar toen nog niet heel veel last van. Ja, ik werd wel eens wakker met de lakens strak om me heen gedraaid, zodat ik echt geen kant meer op kon, maar ik lag niet echt wakker. […]